上一篇文章，我们分享了《吵架是通向幸福的必经之路》，教会大家解决夫妻之间，矛盾冲突的最好、最成熟的办法是非暴力沟通。非暴力沟通，由四个步骤构成。第一步，说出事实；第二步，说出你的感受；第三步，说出为什么；第四步，说出你的期望或者是要求。
这篇文章呢，我们给各位讲一个比较私密的话题，夫妻关系的本质，也就是性关系。
我们都知道，在中国，性的问题呢，一直是一个大家难以启齿的话题，特别是80年以前的人，都羞于谈性。即使夫妻双方存在性方面的问题，也觉得是摆不到桌面上来谈的。有些人采取了忍的方法，有些人甚至在离婚的时候也会找一个其他理由，其实上，本质上就是因为性关系的不和谐。
在合法合理的关系里，婚姻与其他关系最大的不同，不可取代的独特，其实就是性关系。从婚姻的长期关系来看，它是一种持续的、深刻的交流机会。
我们中国有句古话说，夫妻床头打架床尾和。为什么是发生在床上？那床尾到底是怎么合的？如果你能够体会到这句话的奥秘，大概就是在性关系上的和谐啦。
但是在中国，目前有很多家庭，他们处于无性婚姻的状态。什么叫无性婚姻呢？凡是结婚后一年少于十次性生活的婚姻，就叫无性婚姻。
中国人民大学社会学研究所曾经做过一次调查，他们发现，平均每月只有一次以上性生活的夫妻不到调查总人数的1/4，也就是占比不到25%。而在最近一年中，没有一次性生活的，占比到6.2%。那与此相对应的是，处在婚姻状态中的夫妻，有婚外性伴侣的男女比例分别占到36%或19.4%。
这组对比的数据令人惊讶，其实也反映了我们在婚内的性生活质量普遍低下。
所以很多人在婚外寻求安慰，所以大概我们可以得知，一般就是婚姻内先没有了性，才有了出轨。如果这个夫妻生活和谐的家庭，性所占他们生活的比重只有10%。但是如果你们夫妻感情不和谐，那么性问题所反馈的问题要占到60%的严重程度。
当夫妻没有性生活之后，女人特别容易发怒，男人也容易暴躁。
那么到底什么是性和谐呢？
性和谐伴侣双方性期待的契合度。就像两个四川人在一起都喜欢吃辣一样，他们就觉得就很和谐。如果你把一个吃辣的和一个不喜欢吃辣的放在一起，他们的生活就非常的不和谐。
性和谐呢，本身也是一种权力模式，也反映在家庭关系中是否够平衡。有一个朋友给我反馈，他不愿意碰他老婆，因为他老婆呢，是公认的女神，细问之下，原来是自己的工作状态受挫，而老婆呢，却顺水顺风，所以他感觉到压抑和挫败，所以在别人面前他们表现是礼貌教养，也是显得很恩爱。但是，到了性生活的时候，他们其实就产生了很大的距离。
还有一个朋友呢，说起了这件事儿，每个晚上都像受刑一样，原因是老公的工作压力太大，每天把这件事儿当成一种出口，从来不关心她的感受，做完就睡，让她觉得自己像个免费的妓女。这个朋友的老公呢，大男人主义非常严重，婆家呢，对这个媳妇的要求也非常严苛，所以说到底还是双方关系的严重不对等。
那如何让我们的性生活更加的和谐呢？给以下四点的建议。
第一点建议，就是要经常和你的另一半，在有关性方面进行交流、沟通。及时的反馈让对方知道你是什么感觉，对方的哪些行为做得很好，让你很喜欢，哪些方面做得还不够好，这样让你们彼此之间的信赖得到很大的提升。
第二点建议，就是妻子要更主动一点。很多女性当然认为男性主动是常事儿，但是如果性生活中，女人能够主动一点，那么可以更大的刺激男人，给女人一种渴望，让男人变得更加的兴奋。所以适当的时候啊，女人若能主动向男人去求爱，会达到事半功倍的效果。
在爱人面前要大胆奔放，经常和他身体上有接触。比如，你老公下班的时候，你可以去主动帮她开门，然后给对方一个拥抱或者是一个吻。看起来不起眼的动作呢，其实可以挑起你们之间的性欲，让彼此的感情能够得到很好的升温。
第三点建议，就是即使是我们结婚已久，但是也要营造好二人的世界，增加彼此生活的情趣。在美国，他们夫妻呢经常会营造一些二人的世界。孩子呢，可以托管给老人或者是托管给身边的朋友，然后一起去周末度个假，彼此的感情能够进一步的升温。
新加坡***呢，要倡导和谐家庭，鼓励年轻人和老年人要一起住，因为他们要解决养老问题。那这样一来呢，年轻人的二人世界其实就受到了影响。于是呢，***又鼓励年轻人周末出去度假，把孩子托付给亲戚或者是父母，尽情的享受二人世界。
其实，都是非常人性化的建议。
第四点建议，就是夫妻间不要一出现多矛盾，就用性惩罚。特别是妈妈们，因为女性是感性、敏感的群体，觉得两人之间有矛盾了，或者老公做错事情了，心里不舒服，感觉问题都没解决，身体到纠葛在一起，接受不了。其实啊，性不是洪水猛兽，它像吃饭、睡觉一样，是人体的基本需求。
假如，夫妻吵架了，你会不让对方吃饭吗？今天不让吃，明天不让吃，天天不让吃，穷则思变。你不让他吃饭，饿了，他就会自己想办法去吃饱饭，要不在你身上动心思，要不就在别人身上动心思。我说这个，大家理解吧，也认同吧。
当然，夫妻在过性生活的时候啊，不要太注重一次性生活的失败，而双方每一次达到满意，实际上是不可能的。它会有一方达到满足，另一方不满意，这其实是常态。所以，在性生活的失败中啊，不要迁怒对方，要吸取经验，下次如何配合的更好，因为失败而发脾气才是对性关系的最大的破坏。
